どんな人でも、自分が人から傷つく言葉を
言われたり無視されたり、
嫌な態度を取られたりすれば傷つきます。

そして次からは傷つかないように……と
傷つくことを避けようとします。
それはごく自然なことですね。

それでも今の自分を変えたい！
すてきな恋愛をしたい！
もっとやり甲斐のある仕事をしたい……

と願い、
自分の夢や欲しい物を手に入れるために、
次の一歩を踏み出します。

しかし、自分が傷つくことが
あまりにも怖くて、踏み出すどころか
何もかも諦めようとしたり、

自分には無理と決めつけてしまい
まったく動くことができず
孤独を感じたり生きづらさを感じてしまう
人もいます。

本当はいちいち傷つくほどのことでは
ないし、クヨクヨしたって仕方ないとは
頭では分かっているのです。

でもどうしても心に引っかかってしまい、
傷ついた言葉が忘れられなくて、

また傷ついたらどうしよう……
耐えられない……

と思ってしまう。

そんな時はどうしたら良いのでしょうか？

傷つくのが怖い理由

自分を苦しめている
「傷つくのが怖い」
と思う原因は何でしょう。

自分を否定される、
変な目で見られる、
仲間外れになる、
嫌われる。

このような感じでしょうか。

ずいぶんと自分以外の相手を
気にしていますね。

人と比べて自分に自信がないと言うことが
根本にあると言えそうですね。

人間関係を最初から
ネガティヴに捉えてしまい

人に対して警戒心が強かったり
自分に対しての制限が多かったりと
完璧主義になっていたり。

また周囲の評価が気になる。
見方によっては、
他人に対して優しすぎる。

自分よりも相手を優先してしまいやすい。
という傾向がありそうですよね。

でも本来なら自分が信じるべきは
相手ではなく自分自身です。

そう、
自分の人生なのに自分ではなく
他人中心に考えていませんか？

だから傷つくのが怖いんです。

他人のことを一生懸命に考えているのに
軽んじられたり、平気で笑われたり、
そんなことをされたら凹みます。

泣きたくなります。

でも自分のためにやったことだったら
少々の失敗があっても大丈夫。

赤ちゃんが、何度転んでも
また立ち上がるように
何度でも成功するまでやるだけですよね。

傷つく言葉

過去に心ない言葉を投げかけられ
傷ついたことはありませんか？

その記憶に蓋をして、
忘れたフリをして、
いくら避けていたとしても
その傷が癒えることはありません。

だったら思い切って
記憶の蓋を開けてみたらどうでしょう。

今の自分なら大丈夫！

あの頃よりも
もっと視野が広い、
大人になっているはずです。

あの時、私に向かって
心ない言葉を言ったあの人は
どうしてあんなコトを言ったのか？

なぜ自分はあんなに傷ついたのか？

辛いかも知れないけれど、
もう一度考えてみたり、
その時の状況をじっくりと思い出し、
書き出してみるのもお勧めです。

例えば
小学生の頃に言われた母親のきつい一言。
経験の浅かった学校の先生や
職場の上司に言われた一言。

辛かった記憶や心が痛んだ言葉を
声に出してみませんか。

そんな過去に縛られ生きている自分を
助けてあげられるのはあなた自身なのです。

もっとあなたの本質を見てあげませんか？

傷つくことを怖がらない、
笑顔あふれるあなたは、
もっと人生を楽しめるはず！

あなたの本質はどんな人なのか？

どうすれば傷つくことに
強くなり乗り越えられるのか？

一度、調べてみませんか？

人の言葉に傷ついた時

最近、HSPってよく耳にしませんか？
（HSP：ハイリー・センシティブ・
　パーソン）

HSP気質とは、
とても敏感で繊細な感覚を持つ気質で、

感情面だけでなく、すべての神経が
過敏な気質の人を指します。

そういった気質の方に限らず
内向的な性格の人や、
心に深い傷を負った経験のある人なども

傷つくことが怖くて一歩を踏み出せない
といったことはよくあると思います。

でもよく考えてみて欲しいのです。

傷つくのが怖い、傷つきたくない、
と一人で考え込んでいること自体、

もしかしたら自分で自分を
傷つけているのではないでしょうか？

まだ何も起きていない、
誰からも何からも傷つけられていないのに
何か酷いことを言われるかも知れない……

失敗して、みんなに笑われて、
バカにされるかも知れない……

好きになった人に、
嫌われるかも知れない……

本当にそうでしょうか？

職場の人によく頑張ったね！と
褒められるかも知れない。

みんなに賞賛されたり、
感謝されたりするかも知れない。

どちらの未来もまだ現実ではないし
空想の世界ですね。

ありのままの自分を
少しずつ自分自身で認めてみましょう。

傷つくと人間関係はどうなる？

傷つくことを怖がっていないで、
傷つくことに慣れるしかない……

乗り越えて強くなっていきましょう！

そんなことは分かっている！
それができたら苦労しないわ！

と頭を抱えてしまうこともありますよね。

傷つくのが怖い、
現実を直視するのが怖い。

人に見せたくない自分、
指摘されたくない部分。

それを指摘されるのは、
やっぱり辛いことです。

だからこそ他人に対して
防衛的になりますよね。

周りの人とどんな会話をしたら良いか
分からない。

話題についていけないから
輪のなかに入れない。

けれど、たった一人でも自分の気持ちや
本音を言える相手がいれば

時間はかかっても、必ず傷ついた心や
忘れることのできない傷を
癒やすことができます。

怖がらずに少しずつでも
自分の感じたこと、思ったことを、
声に出してみましょう。

相手に対する質問でも良いので、
些細なことから言葉にしてみましょう。

あれ？
そんな考え方もあったのか……
私のことをそんな風に見ていたのか……

そんな発見を増やしていくこと。
そんな人間関係を築いていくこと。

いつの間にか、周囲との関係が
ちょっぴり楽しみになって
いくのではないでしょうか？

恋愛が怖いのは傷つきたくないから？

恋するって素敵ですよね。
好きな人がいるだけでウキウキしますし、
キュンキュンします。

それはもう病気みたいなもので、
恋愛に対する免疫がなければ、
突っ走りますし、
突っ走りたくなるものです。

そんな時は周りが見えなくなってしまい、
頭のなかは相手のことでいっぱいです。

彼に夢中になればなるほど、
周囲が見えなくなってしまいます。

普段の自分とは違う言動を
してしまったりします。

恋愛の怖いところは、
周囲が見えなくなるほど
夢中になることかも知れません。

そのまま結婚して
幸せになれる人もいますが、
もちろんうまくいかない人もいます。

すべての人がうまくいく訳ではないけれど、
大恋愛して、その結果振られてしまうと、
本当にとても傷つきますよね。

どん底に落とされるような感覚。
人生においての初めての挫折を
感じる方もいるのかも知れません。

そう、
恋愛って自分の思いどおりにならないから
楽しいし、辛いのですよね。

上手くいかなければ、夢中になっただけ
そのショックも大きいものです。

それがトラウマになって
恋愛が怖くなってしまうものなのです。

本気になるのが怖い恋愛とは？

恋愛が怖くなる時って
何が原因なのでしょうか？

✅自分に自信がないので、
　　　付き合うことが怖い
✅大恋愛の末にフラれて、
　　　とても傷ついた経験がある
✅付き合ったことがないので、緊張する
✅何度もフラれた経験があり、
　　　トラウマになっている
✅前の彼がひどい人だったので、
　　　自分の人を見る目に自信が持てない
✅恋愛に夢中になってしまい、
　　　ほかのことが疎かになってしまう

ほかにもいろいろな理由があると思います。

そこには、家族であっても
理解することができない感情や、
好き嫌いの問題があります。

そして、好きになってはいけない人を
好きになってしまうというケースも
ありますね。

恋愛のことは親や兄弟にも相談できずに、
一人で悩んでいる女性や男性も
多いものです。

性格によっては
冷静に判断できる人もいますが、
特に恋愛経験の少ない人にとっては、
その人だけが特別で輝いて見えます。

彼だけがいればそれでいいとさえ
思ってしまうのです。
（実は彼だけいても幸せには
　なれないのですが・・）

そんな彼が本当にあなたのことを
幸せにできる人ならばいいのですが、
そうでなければいろいろ問題が
出てきます。

例えば、あなたの家族に
誠実な態度を示せなかったり、

あなたには優しくても、
周りの人にはそうでなかったり、

結婚したくてもお金がなかったり、
収入がなかったり。

彼に夢中だと、そんな問題はどうでもいい
と思えてしまうことが怖いところです。

「恋は盲目」と言いますが、
盲目になってはいけません。

自分のことを大切に思ってくれている
人たちを、大切にしてくれない……

そのような人と一緒になっても
幸せにはなれないのですから。

傷つくのが怖いから別れる

傷つくのが怖くて「別れよう」と
思っている人もいます。

それはどんな理由か考えてみましょう。

彼は誠実でとても優しい。
彼にはまったく問題がない。

でも、自信がない。
フラれるのが怖い。

恋愛自体が怖い、というのであれば、
それを克服できるように
努力する必要があります。

そんな素敵な人をミスミス手放す
必要はありません。
彼にきちんと自分の想いを
伝えてみましょう。

自分に自信がないことや、
不安に思っていることを伝えてみることで
あなたの考えも変わってくるかも
しれません。

別れを考えるのはその後でも
遅くないと思います。

しかし
付き合ってみて安心感がない時や、
彼のことは大好きだけど、
何故か振り回される。

彼の都合に合わせないと
なかなか会うことができない……

彼の本心が分からない……
一緒にいて楽しいけれど、将来のことを
考えたら不安だ……

遠距離恋愛を続ける自信がない……
親に反対されている……

結婚するのには障害が多すぎる……
このまま付き合っていても
将来幸せになれる気がしない……

このように感じているならば、
立ち止まることも必要です。

客観的に見ることができれば、
理性が働きます。

恋愛することは素敵なことですが、
お互いに良いパートナーでいることが
できなければ、いつか別れが訪れます。

その恋が自分を傷つける可能性が
あるのなら、勇気を持って
決断することも必要だと思います。

まとめ

傷つくのが怖い、
すぐに傷ついてしまう繊細な人の
気持ちについてお話してきました。

心ない言葉をかけられた時や
人の言葉に傷ついた時は
どうすればいいのか？

恋愛が怖い、本気になるのが怖い、などと
一人で悩んでいる人は意外にも
多いようです。

恋愛の悩みはなかなか人に
話せずに苦しいものです。

だからこそ誰か、相談する相手が
欲しいとも思います。

もし誰にも相談できない……

そんな時は「リーファス鑑定」に
申し込んでみてください。

あなたと彼との相性も分かりますので、
迷わずに進むことができるかもしれません。

（「リーファスについて」は
　こちらの記事をご覧ください）

インド占星術で使命や天職が分かる！【リーファスについてご紹介】